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在做整个动作时,身体重心的移动一定要迅速灵活,上身尤其是肩膀动作逼真,才能使对方身体重心向错误的方向移动。另外,要注意一点,球和人尽量做到同时启动,保持身体的协调性。

1.用惯用脚的脚弓把球推向支撑脚的脚弓,力度过小则有被防守队员抢断的可能。要注意,是用脚弓推球而不是踢球,力度过大可能会失去对球的控制,推球的力量一定要掌握好,

2.用支撑脚的脚弓快速把球推向自己将要跑动方向的正前方,动作要求迅速连贯,不拖泥带水。

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