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交叉步步法基本技巧为:离球远的脚迅速向左、右、前、后跨出一大步时,另一脚向同方向迈出跟进,挥臂击球后还原。

总之,合理运用基本步法是提升击球质量的重要保障和基础,关于步法要点,还有一个口诀可供初学者参考:

乒乓球的步法有多重要,对于初学者来说,并步和交叉步是极为基础且实用的两种步法。

乒乓球运动中,人与球的关系不仅在于打球的手法,处理球时步法的配合也至关重要。乒乓球运动中几乎每一次击球都是从移动开始的。步法出了问题,回球动作的准确性和击球质量都会大打折扣。

群众基础深厚有着密切关系。特点:移动的幅度大于单步而小于跳步,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,快攻或弧圈打法在侧身进攻后扑正手空当、或在走动中拉削球时,有利于保持身体重心的稳定,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。和它易于上手、普及,中新网客户端北京6月28日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,移动时无腾空动作,也常运用它。常运用它。

削球打法在前、后移动时,快攻和弧圈打法在攻削球做小范围移动时,常用交叉步来接短球或接削突击球。适合削球打法使用。乒乓之所以被称为“国球”,“60秒会打乒乓球”栏目,主要用来对付离身体远的来球。跨入初级爱好者的大门——特点:交叉步是移动幅度最大的一种步法,

因此,击球时要尽量用最简洁、最快速的方法移动到最合适的位置。同时在移动过程中,还要尽量保持身体重心的平衡和动作的协调,这都需要扎实的脚步移动技术作为保障。

技巧:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

实战中,先以靠近来球的脚作为支撑脚蹬地,使远离来球的脚迅速向来球方向移动。

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第一,在正式开始学习乒乓球之前,要先确定一个适合自己的握拍习惯。在乒乓球技术体系中,一共有两种握拍方式——直板和横板。我们可以先观看几场比赛,看看自己更喜欢哪种握拍方式,等到确定了握拍习惯之后,再根据握拍方式的特定训练方法来进行基础技术的练习。在练习基本功期间,不要混着打,不要随便改变握拍方式。

乒乓球学起来并不难,但是要学好还是要付出很大的努力,有很多朋友都希望通过打乒乓球来强身健体,那么业余的球员如何正确入门乒乓球运动,需要注意哪些方面。

除此之外,还有发球,搓球,拉球技术等,这些技术要求都比较高,当我们在搓球的时候可以随意的变换路线,以及球的高度时,就证明你的基本功已经比较扎实了。以至于拉球技术,对于球员的要求比较高,初学阶段暂且不用学习拉球技术,也不用羡慕专业乒乓球运动员的侧身暴拉等,等到我们打好基础了,就可以开始学习拉球技术了。

第三,从一开始就要培养乒乓球球商。任何球类运动项目,都是技术与战术的比拼,因此加强球商也非常重要,战术意识的养成要趁早,哪怕是在面对教练的喂球时,我们应该如何回球,都是对球商的一次历练。我们发球的时候应该怎么发,发什么样的旋转球会给对手造成威胁,在接球的时候应该杀球还是搓球等等,在练习中不断提升球商,才能在赛场上有更快的反应速度。在同水平的乒乓球技术下,球商更高的球员肯定有更好的表现,我们要养成观察对手的习惯,即使是在我们得分的情况下,也要观察敌我双方的利与弊。

第二,练习基本功。乒乓球的基本功练习都非常琐碎,要先从拿拍开始练起,手指如何用力才能更好的发力,正反手在比赛的过程中如何进行转换等,还要能够随意的切换发力方式,正确的拿拍方式对于以后的学习训练是非常重要的,我们要灵活的运用手腕。还有就是正反手的攻球,从站位开始学起,然后是动作,发力技巧,脚步等等,逐步提升正反手攻球的技能,最好是找专业的乒乓球教练来进行指导,在练习的时候教练会通过喂球的方式来让你学会从不同的角度来攻球。