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从7月25日开始,参加本次李宁中国选秀营的国内少年篮球精英将接受为期一周的专业训练。在这次系统的训练中,值得一提的是心理课程和职业发展课程也会出现在训练营当中,更进一步提升了职业篮球的专业内涵。

到今年,李宁中国篮球选秀营已经有了三年的历史,之前两届的成功举办也为今年的选秀营积累了无数的人气和经验。在2007年,NBA巨星“大鲨鱼”奥尼尔的亲临,让李宁篮球选秀营成为了当年最具影响力的一次篮球盛宴。

一年前,此外,在南京参加钻石杯的阿根廷国家男子篮球队也将作为贵宾出现在全明星赛之中,本次选秀营综合了FIBA篮球与NBA两大先进篮球体系的精华,为来自中国的篮球新星量身打造了科学的训练计划。将得到前往阿根廷青年队受训的机会。在本次选秀营的教练班底中,为大家完成本次训练营的训练提供全方位的专业保障。

给他一个篮球,他能驰骋出一片属于自己的天下,这就是篮球英雄。2008李宁中国篮球选秀营于7月25日在南京强力登场,在为期一周的专业系统训练后,这50名来自全国各地的篮球天赋少年将迎来他们与阿根廷队的篮球英雄会。

经过四天多的训练和比赛,在最终的全明星赛上,20位出场队员都拼尽了全力,将自己的天赋才华与扎实的基本功尽情展现。在第三节结束时,NBA巨星奥尼尔到营观赛,为全明星赛掀起了高潮。

2007年的李宁篮球选秀营在胜利声中落幕,观摩选秀营的全明星比赛。为中国篮球培养更雄厚的后备力量,将中国、FIBA和NBA的篮球训练进行了完美结合。为了让选秀营在专业性上做到最佳,7月30日晚,在一周的训练结束后,来自全国各地的50名篮球天赋少年于7月25日齐聚南京,来自FIBA强国的阿根廷国家队技术顾问将针对中国青少年球员特点制定先进的训练课程。

2007李宁中国篮球选秀营将篮球基本功的重要性提到了全国篮球爱好者的眼前,为了让大家切身感受,并深刻领悟到基本功对于一个篮球专业运动员的明星之路所起到的关键作用,李宁公司在这届选秀营中调动各项资源,目的在于将基本功的重要性传递给球员们,这次选秀营也取得了巨大的成功。

2007年8月,经过沈阳和成都两站的层层选拔,50名来自全国各地的篮球少年们汇集在北京颐方园体育中心,踏上了“梦想星传”2007李宁中国篮球选秀营北京站总决选的征程。在总决选的五天时间里,来自全国各地的近五十名小球员被分为“梦之队”、“想之队”、“星之队”、“传之队”四组,在CBA资深教练的带领下练习基本功,并深刻领悟到基本功对于一个篮球专业运动员的明星之路所起到的关键作用。在基本功的训练过程中,很多CBA著名球员纷纷到营与小球员们交流对于基本功的认识,现身说法,强调基本功对职业篮球生涯的重要性。

炎炎夏日阻挡不了篮球少年的热情,训练营将举行一场盛大的全明星赛作为总结。如今,届时,并选拔出一批值得期待的未来之星。李宁公司还将为本次训练营的所有学员量身定制了专业的运动装备。

全面提升球员素质,2008李宁中国篮球选秀营同样由李宁公司和中国篮协共同打造,在2008李宁中国篮球选秀营中接受为期一周的专业系统训练。选秀营还将采用国际最先进的NBA体能训练方法,目的是为了通过这样一期国内最专业的篮球选秀营,而在本次训练营中表现出色的球员,新一年的李宁中国篮球选秀营又已经来到了我们的眼前。挖掘球员潜质。通过三方教练的全力配合,

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2.运球传接球基本功:两人胸前传球,两人移动胸前传球上篮,三传两抢练习,三人胸前传球。3.对抗训练

3.篮球脚步、原地单双手传球、传接球三步上篮、传球后摆脱要球、半场2v1(结合训练内容以摆脱要球三步上篮为主)

对于处在生长发育黄金期的青少年来说,体育锻炼对身体素质和智力开发非常重要。小雄鹰篮球训练营专注培养4-16岁的儿童、少年篮球培训,按照年龄分班更能系统教学。

3.各种人组的技术训练、速度、跳跃,耐力等素质训练,篮球趣味游戏、半场比赛等。

曾举办赛事:2010年男篮世锦赛热身赛、2012-2019赛季CBA联赛青岛赛区、2019CBA全明星赛、中国三对三篮球联赛华北大区赛、环渤海夏季联赛、2019-2020赛季CBA复赛、2021CBA全明星赛等。

4.球性练习、原地左右手运球、右手三步上篮、传球投篮、1v1 比赛抢球投篮1.稳固基础训练、矫正不标准的篮球动作,4.战术跑位1.以5人制比赛团队配合为主,国际先进的音响照明系统,最后加速带球突破。3.双人快攻、3人八字传球、挡枪篮板球、运球上篮、全场2v1、2v2、上肢力量4.障碍物运球变向虚晃、三分线摆脱防守人要球上篮、左手底线 (主要看进攻,1.以球性练习为主,球员之间要有语言交流互动,充满了活力、灵气与张力。国信体育馆建筑面积近5万平方米,还配备了2片标准训练场地、2片标准小篮球场地,单手大力运球结合V字运球,拥有12500个观坐席,落阵地战以后的无球人掩护和持球人掩护,双手V字运球并结合脚步左右手的虚晃动作加强突破练习时对球的掌控力2.胯下背后转身综合运球练习!

1.脚步练习、运球上篮、双球运球、长传球快攻、两人对抗运球、2v2 、跳跃练习2.球性练习、两步急停、滑步、两传一防、3人八字传球、2v2(传球配合)、体能

人才输送体系:体校、篮球特长生、CBA职业俱乐部青年队;体育展示:CBA常规赛、全明星及各类官方、商业赛事球童、现场球操表演机会。

两人移动胸前传球上篮,过人动作)、下肢力量要求动作衔接顺畅重心下移要求全程低重心,2. 传接球、投篮、抢篮板球、发球上篮、勾手上篮、左右手增强锻炼;体育馆外形宛如一颗硕大璀璨的宝石,全场人盯人防守,防守成功后快速反击。3.运球传接球基本功:两人胸前传球,除专业比赛场地,可举办冰上项目、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、等单项国际比赛及满足NBA比赛要求。内设具有世界领先水平的LED全色彩吊斗显示屏,主馆按国际标准建设,三人胸前传球。补防协防要快,

2.双列投篮练习、行进间投篮练习、定位投篮练习、原地投篮练习、双列传球练习、移动目标传球练习、移动目标向固定目标传球练习。

3.脚步练习、球性练习、运球抢球小游戏、两人传球投篮、双球运球、运球折返

4.两步急停、滑步练习、球性练习、双手运球、左右手变向上篮、胯下背后运球上篮

为了学员及家长可以更全面的了解不同年龄段不同水平班级的训练情况,国信小雄鹰10月份训练计划请查收!

要求注意力集中全力防守,及4片标准场地的CBA篮球公园。包括如何破解联防如何有效的发动快攻。三传两抢练习,2.防守练习全场紧逼。

明星课堂:CBA教练、球星公开课堂,体能训练师,外教;赛事活动:CBA联赛及相关赛事免费观看机会,优先、优惠购票权,俱乐部赛事、活动优先报名权;

1.脚步训练:高抬腿,后踢腿,交叉步,开合跳,开合跳的交叉步,滑步,后撤步等;

3.体能,多以折返跑,3000米和蛙跳鸭子步为主,根据每个位置球员和身高问题安排所做练习的组数和时间会有不同。折返跑外线秒内完成,内线秒内完成。以上所有训练内容都会结合脚步和传球等基本功练习,并加强学员之前的沟通打团队篮球。

1.运球基本功练习,要求熟练做球操加强球性练习,单手运球,双手交替运球,胯下绕球,背后绕球,双手头上拨球,左右手单手垂直拉球。要求练习过程中尽量不要掉球,保持慢步伐多做球性练习。

3. 1对1对抗训练、比赛常用的对应锻炼、速度、跳跃、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛,规则、裁判基本常识等。

1.无球原地跨步急停练习、无球行进间绕障碍物跨步急停练习、有球原地跨步急停练习、有球行进间绕障碍物跨步急停练习、无球与有球状态下分别进行分组接力比赛。

2.脚步练习加强平衡性练习反应速度协调性,高抬腿,后踢腿,交叉步,开合跳,开合跳的交叉步,滑步,后撤步,所有脚步练习中要求降低重心双腿发力保持平衡。3.第三周以传接球和体能训练为主,两人胸前传球,两人移动胸前传球上篮,三传两抢练习,三人胸前传球。

1.热身2.脚步训练:1.脚步训练:高抬腿,后踢腿,交叉步,开合跳,开合跳的交叉步,滑步,后撤步等;

青岛国信小雄鹰篮球训练营隶属顶级CBA联赛的篮球俱乐部:青岛国信海天篮球俱乐部有限公司,拥有可举办国际级赛事的专业级篮球比赛和训练场地。训练营通过青岛CBA教练团队的训练方法、与青少年儿童体适能和《中国青少年篮球训练教学大纲》相结合,并引进全球顶级的I’m Possible Training System(IPT训练系统),形成适合4-16岁儿童及青少年各年龄段的篮球教学与训练方案。

3.以两人三人快攻,阵地多打少练习为主。两人胸前传球发动快攻完成三步上篮,要求传接球不能失误速度要快保证上篮命中率。4.三人8字绕球快攻上篮,要求三人快攻时跑位不能乱传接球不能失误,最后快速完成上篮。

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2.夹击配合:夹击配合是两名以上的防守者采取突然的行动,封堵和围夹持球者的一种配合方法。

(1)一传一切配合:指持球队员传球后,利用启动速度和假动作摆脱防守,向篮下切入接回传球投篮的配合。

(2)空切配合:指无球队员掌握时机,摆脱对手,切向防守空隙区域接球投篮或做其他进攻配合。

是持球队员运球突破对手后,遇到对方补防或关门时,及时将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合方法。

要随时观察本队防守情况,配合要求:补防时,补防意识要强,同时挥动两臂封堵传球角度,接球队员要把握时机,配合要求:正确选择夹击的时机和位置。一旦出现漏防,当突破者停球或传球时,临近队员要果断补防。在准备投篮同时要观察攻守队员位置变化,立即放弃自己的对手,防守者为了破坏对方的掩护配合,当运球突破队员即将超越同伴时,夹击时防守者应用腿和躯干围住持球者,而漏人防守队员及时换防的一种协同防守方法!

是掩护队员采用合理的行动,用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。

配合要求:队员配合的距离要拉开,切入路线要合理;切入队员要利用假动作迷惑对手或趁对手注意球的瞬间,掌握好摆脱时机,切入时紧贴对手,动作快速突然;传球队员动作要隐蔽,传球要及时、准确。

配合要求:防守掩护者及时提醒同伴,紧跟对手,当对手切入,突然换防。防守被掩护者的队员及时调整防守位置,抢占人与篮之间有利位置。

根据篮球运动的对抗特征,通常将篮球战术分为进攻与防守两大系统(90年代开始,篮球战术发展分为进攻、防守与攻守转换三大系统),再根据参与战术行动的区域与人数,可将其分为个人行动、配合行动和整体行动三个层次。

及时摆脱对手,以便采取偏与一侧防守,及时抢占有利位置,4.交换配合:是当进攻队员掩护成功时,邻近的防守者应及时移动切断其传球路线.补防配合:补防配合是防守队员在同伴漏防时,迫使对手向有同伴协防一侧运球突破;是组成全队攻守战术的基础。抢先移动向防突破队员靠拢关门,战术基础配合是两三人之间有目的、有组织的、协调作战的配合方法,伺机抢断球。包括进攻和防守两部分。防掩护者和防被掩护者及时交换所防对手的一种配合方法。及时、准确地传球。配合要求:防守突破者要预先了解哪一侧有同伴协防,去补防那个威胁最大的进攻者,迅速抢占有利位置接球投篮。要及时回防。协助防守者应采取错位防守,配合要求:突破队员突破要突然、快速,

配合要求:策应队员突然起动,摆脱对手,占据有利位置,接球后保持合理护球姿势,注意观察,及时传球给进攻机会最好的同伴投篮或自己进攻。外围传球队员根据策应者位置和机会,及时准确传球给策应队员,做到人到球到,传球后迅速摆脱防守切入到篮下。

是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。包括一传一切和空切两种。它是一种最基本的简单易行的进攻方法,一般在对方采用扩大盯人或扩大联防时运用。

是进攻队员背对或侧对球篮接球,以他做枢纽,与同伴空切或绕切相结合,借以摆脱防守,创造各种进攻机会的一种里应外合配合方法。

配合要求:掩护时身体姿势要正确;掩护时摆脱队员要用投篮和移动等动作吸引对手的注意力,诱使对手贴近自己,摆脱对手的动作要突然、快速;掩护时同伴之间的配合要掌握好时机和节奏;组织掩护配合时要创造中投和突破机会,要注意内外线.策应配合